Trastorno de Pánico
En todos los casos tiene que haber en la persona sensaciones de peligro, de muerte, y notar el impulso de escapar.
Según el DSM-IV, se deben notar al menos cuatro de los siguientes síntomas:
1-palpitaciones, taquicardias, elevación de la frecuencia cardiaca.
2-sudoración.
3-temblores o sacudidas.
4-sensación de ahogo o falta de aliento.
5-sensación de asfixia.
6-opresión o malestar torácico.
7-náuseas o molestias estomacales.
8-inestabilidad, sensación de mareo o de perdida de conciencia.
9-desrrealización o despersonalización.
10-miedo a perder el control o volverse loco.
11-miedo a morir.
12-parestesias (sensación de hormigueo).
13-escalofrios o sofocos.
El primer ataque de pánico ocurre de forma inesperada pero en ese momento asociamos lo que notamos en nuestro cuerpo con lo estemos haciendo (por ejemplo ir a comprar) o con el lugar donde estamos (por ejemplo el parque).
Así, la próxima vez que tengamos que “ir a comprar” o “estar en el parque” pensaremos en la posibilidad de tener de nuevo todas esas sensaciones que experimentamos anteriormente, aparecerá el miedo y preferiremos no hacer nada.
En ese momento tendremos un trastorno de pánico con agorafobia.
El ataque de pánico podemos definirlo como la aparición brusca e inesperada de un miedo muy fuerte acompañado de síntomas fisiológicos.
Fueron felices y comieron perdices
Los cuentos acaban cuando el príncipe y la princesa se casan y se añade la frase “y fueron felices y comieron perdices”, fin de la historia; la realidad es bien distinta, ningún cuento describe lo que pasa después y, es precisamente en este momento, cuando el día a...
Tomar decisiones
A lo largo del día tomamos decisiones constantemente, algunas las pensamos y meditamos, otras simplemente nos salen, pero la suma de todas ellas es el punto de partida donde cada persona se encuentra cuando se levanta cada mañana. En comunicación los expertos dicen...