¿Qué has aprendido en el 2.020?

¿Qué has aprendido en el 2.020?

Puede que al año 2.020 le hayan faltado meses pero…. Cada uno de nosotros se ha despedido del 2.020, un año que quedará grabado en nuestra memoria  por muchas cosas. Hemos incorporado a nuestro vocabulario palabras como:  coronavirus, pandemia, vacunas, medidas,...
Vivir en pareja requiere de los dos…

Vivir en pareja requiere de los dos…

Amar a alguien y sentirse amado es uno de los objetivos de vida que más se repite Queremos vivir junto a alguien, construir una familia, tener hijos, echar raíces, sentir que pertenecemos a un lugar, a una casa.  Pero para vivir en pareja no basta con sentirse...
El Insomnio.

El Insomnio.

¿Te has preguntado alguna vez para qué dormimos? Seguro que te has preguntado alguna vez ¿para qué dormimos?, no existe una respuesta clara por parte de los expertos que estudian el sueño pero lo cierto es que si no lo hiciéramos nos moriríamos, ya que estudios...
¿Qué podemos hacer para tener una buena salud mental?

¿Qué podemos hacer para tener una buena salud mental?

Higiene Mental ¿Qué es para ti tener salud?, seguro que lo primero que te viene a la mente es no tener ninguna enfermedad, pero realmente eso no significa que estés sano, ya que por ejemplo una persona que no tenga un casa para vivir, puede no estar enferma pero tiene...
Aprende a activar tu memoria

Aprende a activar tu memoria

Cuando haces algo de forma rutinaria es porque lo tienes incorporado a tu memoria procedimental Cada cosa que vivimos la vamos almacenando en nuestra memoria episódica, antes la procesamos, le damos un valor personal y la alojamos en nuestro cerebro, seguro que...

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