Mi Blog

Aquí os dejo algunos artículos que he publicado y que pueden ser de vuestro interés
Vivir en pareja requiere de los dos…

Vivir en pareja requiere de los dos…

Amar a alguien y sentirse amado es uno de los objetivos de vida que más se repite Queremos vivir junto a alguien, construir una familia, tener hijos, echar raíces, sentir que pertenecemos a un lugar, a una casa.  Pero para vivir en pareja no basta con sentirse...

El Insomnio.

El Insomnio.

¿Te has preguntado alguna vez para qué dormimos? Seguro que te has preguntado alguna vez ¿para qué dormimos?, no existe una respuesta clara por parte de los expertos que estudian el sueño pero lo cierto es que si no lo hiciéramos nos moriríamos, ya que estudios...

¿Qué podemos hacer para tener una buena salud mental?

¿Qué podemos hacer para tener una buena salud mental?

Higiene Mental ¿Qué es para ti tener salud?, seguro que lo primero que te viene a la mente es no tener ninguna enfermedad, pero realmente eso no significa que estés sano, ya que por ejemplo una persona que no tenga un casa para vivir, puede no estar enferma pero tiene...

Aprende a activar tu memoria

Aprende a activar tu memoria

Cuando haces algo de forma rutinaria es porque lo tienes incorporado a tu memoria procedimental Cada cosa que vivimos la vamos almacenando en nuestra memoria episódica, antes la procesamos, le damos un valor personal y la alojamos en nuestro cerebro, seguro que...

Coronavirus, aprende a controlar tu ansiedad

Coronavirus, aprende a controlar tu ansiedad

Aprende a controlar tu ansiedad en tiempos de crisis Hoy, 17 de marzo de 2.020, estamos viviendo una situación extraordinaria, la nación está en estado de alarma debido a la llegada del Coronavirus COVID-19, por lo que todos estamos recluidos en nuestras casas, esta...

Terapia Online

Terapia Online

Realiza terapia On-line   Siguiendo las medidas adoptadas por el Ministerio de Sanidad y la OMS, y dado que el virus COVID-19 tiene una rápida propagación, he decidido suspender temporalmente las sesiones de terapia, no obstante, te ofrezco la posibilidad de...

Escuela de Padres

Escuela de Padres

Ciclo de Charlas.. El próximo Lunes 3 de Marzo comienza el Ciclo de Charlas con nuestra primera sesión de la Escuela de Padres.  Durante 5 semanas estaremos en el Centro de Educación Infantil "A GATES" y en ésta primera charla trataremos el tema "Educar de forma...

El miedo a tomar decisiones

El miedo a tomar decisiones

El miedo a tomar decisiones   Equivocarse no es algo terrible, forma parte de la vida, del camino que debemos recorrer. Cuando un niño aprende a caminar se cae muchas veces, todos lo hemos hecho, pero la determinación y la necesidad por conseguir algo es...

Para, piensa, siente y quiérete!!

Para, piensa, siente y quiérete!!

Presta atenció y vive lo que te vas a llevar   La vida es un camino a recorrer, el tiempo mide los momentos de ese tránsito y muchas vecs no somos conscientes de que siempre está corriendo. Es necesario prestar atención para: Parar y mirar, que es más que ver...

Las redes sociales..no vale creer todo lo que dicen.

Las redes sociales..no vale creer todo lo que dicen.

Las Redes Sociales, sé crítico y utiliza tu pensamiento   Aristóteles allá por el año 350 antes de Cristo dijo que el hombre era un “animal racional”, incluso aportaba datos del porqué de dicha racionalidad, “es el animal que posee lenguaje”. Es cierto, el...

Quejarnos no nos servirá de nada..

Quejarnos no nos servirá de nada..

“Un náufrago pedía a Dios que le salvara, lo pedía una y otra vez, ¡Haz que pase algún barco! ¡Haz que me encuentren!... Un día los rayos de sol eran muy fuertes, tanto que hicieron de lupa y produjeron fuego cerca de la pequeña choza que con ramas y hojas se había...

El 2.020 nos espera…. a por él

El 2.020 nos espera…. a por él

Los años son circulares, ruedas perfectas, sincronizadas, 12 meses, 4 estaciones, días y noches. Inicio y fin, en nada cerraremos el círculo del 2.019 para empezar el del 2.020 y, como siempre, haremos balance, analizaremos lo que hemos hecho, cómo lo hemos hecho y si...

La educación es tarea de los Padres….

La educación es tarea de los Padres….

Volvía a casa en avión, sentado al lado de la ventanilla iba un niño de unos 2 años, junto a él, su abuela y después yo. Delante iban su hermana mayor, su madre y su padre. ¿Por qué os cuento esto?, pues para hacer una pequeña reflexión. El viaje ha durado 30 minutos,...

Los Deberes son “Importantes”, son Necesarios??

Los Deberes son “Importantes”, son Necesarios??

Estamos en Noviembre, a punto de terminar el primer trimestre del curso y algunos padres están ya cansados de “los deberes”. La pregunta que se hacen es si realmente son importantes, si son necesarios. Algunos cuando llega el momento de hacerlos es como someterse a un...

Empezando el nuevo curso escolar

Empezando el nuevo curso escolar

Cuando los adultos volvemos al trabajo después de un periodo de vacaciones necesitamos adaptarnos de nuevo, en nuestros días de relax hemos cambiado horarios, realizado actividades más lúdicas y divertidas, nos hemos rodeado de familiares y amigos por más tiempo,...

Fueron felices y comieron perdices

Fueron felices y comieron perdices

Los cuentos acaban cuando el príncipe y la princesa se casan y se añade la frase “y fueron felices y comieron perdices”, fin de la historia; la realidad es bien distinta, ningún cuento describe lo que pasa después y, es precisamente en este momento, cuando el día a...

Tomar decisiones

Tomar decisiones

A lo largo del día tomamos decisiones constantemente, algunas las pensamos y meditamos, otras simplemente nos salen, pero la suma de todas ellas es el punto de partida donde cada persona se encuentra cuando se levanta cada mañana. En comunicación los expertos dicen...

Los Niños y el Juego

Los Niños y el Juego

El juego es una actividad que los niños realizan de forma natural, a través de ella comprenden el mundo que les rodea y adquieren las destrezas que necesitarán para desenvolverse en él tanto a nivel físico como mental y social. Al jugar un niño estimula sus sentidos,...

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