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¿Qué has aprendido en el 2.020?
Puede que al año 2.020 le hayan faltado meses pero.... Cada uno de nosotros se ha despedido del 2.020, un año que quedará grabado en nuestra memoria por muchas cosas. Hemos incorporado a nuestro vocabulario palabras como: coronavirus, pandemia, vacunas, medidas,...
Vivir en pareja requiere de los dos…
Amar a alguien y sentirse amado es uno de los objetivos de vida que más se repite Queremos vivir junto a alguien, construir una familia, tener hijos, echar raíces, sentir que pertenecemos a un lugar, a una casa. Pero para vivir en pareja no basta con sentirse...
El Insomnio.
¿Te has preguntado alguna vez para qué dormimos? Seguro que te has preguntado alguna vez ¿para qué dormimos?, no existe una respuesta clara por parte de los expertos que estudian el sueño pero lo cierto es que si no lo hiciéramos nos moriríamos, ya que estudios...
¿Qué podemos hacer para tener una buena salud mental?
Higiene Mental ¿Qué es para ti tener salud?, seguro que lo primero que te viene a la mente es no tener ninguna enfermedad, pero realmente eso no significa que estés sano, ya que por ejemplo una persona que no tenga un casa para vivir, puede no estar enferma pero tiene...
Aprende a activar tu memoria
Cuando haces algo de forma rutinaria es porque lo tienes incorporado a tu memoria procedimental Cada cosa que vivimos la vamos almacenando en nuestra memoria episódica, antes la procesamos, le damos un valor personal y la alojamos en nuestro cerebro, seguro que...
Coronavirus, aprende a controlar tu ansiedad
Aprende a controlar tu ansiedad en tiempos de crisis Hoy, 17 de marzo de 2.020, estamos viviendo una situación extraordinaria, la nación está en estado de alarma debido a la llegada del Coronavirus COVID-19, por lo que todos estamos recluidos en nuestras casas, esta...
Terapia Online
Realiza terapia On-line Siguiendo las medidas adoptadas por el Ministerio de Sanidad y la OMS, y dado que el virus COVID-19 tiene una rápida propagación, he decidido suspender temporalmente las sesiones de terapia, no obstante, te ofrezco la posibilidad de...
Escuela de Padres
Ciclo de Charlas.. El próximo Lunes 3 de Marzo comienza el Ciclo de Charlas con nuestra primera sesión de la Escuela de Padres. Durante 5 semanas estaremos en el Centro de Educación Infantil "A GATES" y en ésta primera charla trataremos el tema "Educar de forma...
El miedo a tomar decisiones
El miedo a tomar decisiones Equivocarse no es algo terrible, forma parte de la vida, del camino que debemos recorrer. Cuando un niño aprende a caminar se cae muchas veces, todos lo hemos hecho, pero la determinación y la necesidad por conseguir algo es...
Para, piensa, siente y quiérete!!
Presta atenció y vive lo que te vas a llevar La vida es un camino a recorrer, el tiempo mide los momentos de ese tránsito y muchas vecs no somos conscientes de que siempre está corriendo. Es necesario prestar atención para: Parar y mirar, que es más que ver...
Las redes sociales..no vale creer todo lo que dicen.
Las Redes Sociales, sé crítico y utiliza tu pensamiento Aristóteles allá por el año 350 antes de Cristo dijo que el hombre era un “animal racional”, incluso aportaba datos del porqué de dicha racionalidad, “es el animal que posee lenguaje”. Es cierto, el...
Quejarnos no nos servirá de nada..
“Un náufrago pedía a Dios que le salvara, lo pedía una y otra vez, ¡Haz que pase algún barco! ¡Haz que me encuentren!... Un día los rayos de sol eran muy fuertes, tanto que hicieron de lupa y produjeron fuego cerca de la pequeña choza que con ramas y hojas se había...