Depresión

 

Según las estadísticas es uno de los trastornos más habituales de la población, que afecta principalmente a las mujeres.

 La depresión es un trastorno emocional que implica muchos cambios en la persona, cambia su forma de estar, de ver las cosas, de vivir.

Tiene ganas de llorar, está triste pero muchas veces también aparecen emociones como el enfado, la irritación y  la frustración. Nuestro cuerpo está cansado, tiene ganas de dormir y otras veces sufre de insomnio, el apetito cambia e incluso nuestra lívido se ve afectada y no tenemos ningún deseo sexual.

Nuestros pensamientos suelen ser horribles, todo es  apagado, sin fuerza y llegamos a pensar “¿qué hago yo aquí?”. Reducimos o  dejamos de realizar nuestras actividades cotidianas, hasta el punto de que no podemos ni levantarnos de la cama.

Técnicas de Estudio

Sesiones: Durante el curso trabajaremos los  conceptos más importantes relacionados con el estudio, que tendrían la siguiente distribución de sesiones: 1- Porqué realizar un curso sobre técnicas de estudio. 2- Planificación, organización y concentración. 3- Velocidad...

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